Comunicare le proprie emozioni mostrando assertività non sempre è facile. Questo processo comporta saperle riconoscere e ascoltarle, siano esse piacevoli, sia spiacevoli, perché tutte le emozioni sono utili e nessuna è da vedersi come negativa. Non è facile in particolare imparare ad identificare quelle spiacevoli come rabbia, tristezza e paura e renderle efficaci trasformandole in energie atte al raggiungimento di un risultato importante per sé.
Un sentimento di aggressività dovuto al sentirsi arrabbiati potrebbe essere utilizzato non tanto riversando tale energia verso qualcuno o qualcosa, ma per affrontare situazioni complesse. Alle emozioni non si può sfuggire, prima o poi riemergono se non ascoltate in modo autentico e affrontate. Spesso ad esse non viene dato il giusto ascolto per via di scelte e atteggiamenti derivanti da condizionamenti e abitudini di vita limitanti e modelli di comportamento non funzionali che nel tempo incidono sulla propria autorealizzazione.
Nell’ambito delle attività di Magic Blue Ray, promosse e portate avanti con passione e professionalità da Dario Amadei medico, scrittore, divulgatore scientifico e autore di diverse pubblicazioni ed Elena Sbaraglia psicologa, operatrice culturale e scrittrice, esperta di formazione anche a livello aziendale, da non perdere sono i corsi di bibliolettura interattiva e scrittura creativa da loro svolti per aiutare i partecipanti a recuperare sensazioni passate e a scoprirne delle nuove, mirando ad un benessere interiore e relazionale.
La Bibliolettura interattiva in particolare offre sostegno attivo per interpretare i testi nel loro significato più profondo così da iniziare un percorso di crescita interiore formativa per la propria esistenza personale e collettiva.
Il prossimo 28 gennaio 2022 è in programma l’incontro di Bibliolettura interattiva “Sette Viaggi nei vizi capitali in letteratura” dedicato alla Superbia dalle ore 19 alle ore 21 in cui ciascun partecipante può trattare del libro che, meglio di qualunque altro, gli racconta la superbia domandandosi: “Qual è, nei romanzi, il personaggio più superbo, presuntuoso, colui che si vanta della sua posizione, del potere e della ricchezza guardando gli altri dall’alto in basso?”.
È richiesto per la partecipazione un contributo di euro 10,00. La bibliolettura permette di sviluppare nel tempo una lettura di un testo secondo un processo di analisi e ascolto volto a prendere consapevolezza delle proprie emozioni entrando nel tessuto narrativo di storie possibili e immaginarie dove seguire il percorso di un personaggio con i suoi pregi e difetti, questo anche per riscoprire verità non sempre evidenti che appartengono al quotidiano.
Sono proprio le emozioni, nelle loro diverse accezioni ad influenzare il benessere fisico e mentale, incidendo sul piano relazionale e sulle scelte di vita. Per essere in armonia con sé e migliorare i rapporti con gli altri, ma anche per essere efficaci in ambiti legati al lavoro e ad altri contesti, è importante conoscere fino in fondo le proprie emozioni, per poterle gestire al fine di non farsi prevaricare da esse, sulla base di una rinnovata consapevolezza. Anche il corpo è un mezzo per entrare in contatto con esse.
Specializzati in comunicazione e formazione nell’ambito della loro Associazione Magic Blue Ray Dario Amadei ed Elena Sbaraglia insieme si occupano anche di biblioterapia e conducono corsi ad hoc per scuole, biblioteche, aziende, insegnanti, affrontando diversi argomenti e trattando vari generi (letterario, storico sociale).
In ogni libro vi è un messaggio che viene svelato attraverso un confronto con quelle emozioni rimaste sopite. “Leggere è uno stimolo intellettuale che apre una visione nuova nel presente e spinge verso un futuro migliore.” Per informazioni su come partecipare al corso scrivere a: magicblueray@gmail.com
Per iscriversi al primo degli incontri dedicati al percorso di bibliolettura interattiva con “Sette: Viaggio nei vizi capitali in letteratura” andare al link https://www.magicblueray.it/catalogo-corsi/formulario/
SILVANA LAZZARINO
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