Non è sempre facile costruire rapporti armonici e vivere legami autentici in cui sentirsi a proprio agio e liberi di esprimere sé stessi senza finzioni. Per non rischiare di essere fagocitati dai condizionamenti umani e sociali che creano dei limiti ostacolando la propria autorealizzazione, è importante ritrovare la capacità di ascoltarsi, prendersi cura di sé e della propria vita per poi aprirsi agli altri e accogliere la loro specificità.
Accompagnare verso un nuovo ascolto di sé, ritrovare il senso di responsabilità a partire da un percorso di consapevolezza nel gestire le emozioni per compiere scelte sane, è quanto proposto da incontri e seminari organizzati dal Valore del Femminile: Associazione senza fini di lucro, di cui è presidente Virginia Vandini, Sociologa, Supervisor-Trainer Counselor, Fondatrice e Docente del percorso per le Abilità di Counseling, ideatrice e fondatrice di Henosis Centro di Counseling e Formazione.
Tra i seminari che mettono al centro l’importanza del respiro e della meditazione quali canali fondamentali per acquisire concentrazione, equilibrio e rinnovata consapevolezza per migliorare attenzione mentale, segnaliamo quello proposto da Emiliano Blasi “Seminario di meditazione del suono primordiale” online che si svolge domenica 5 febbraio 2023 dalle ore 9 alle 18.
L’incontro condotto da Emiliano Blasi istruttore del Chopra Center prevede l’insegnamento di una potente tecnica di meditazione, fatta rivivere ed arrivare fino in occidente dal Dr. Deepak Chopra, che si basa su un mantra calcolato in base all’ora, alla data e luogo di nascita della persona che prende parte all’incontro, e attraverso i quali si ricava il suono personale ad essa riferito corrispondente alla vibrazione sonora dell’Universo al momento della sua nascita.
Questa tecnica di meditazione del suono primordiale che fonda le sue radici nell’antica Scuola Vedica del Advaita Vedanta di Adi Shankara permette a chi partecipa di fare un percorso verso la propria vera essenza, portando ciascuno a scoprire che malgrado lo stress della routine quotidiana vi è in ciascuno un luogo dove poter senza sforzo ricontattare pace, serenità, chiarezza mentale e senso di benessere. Attraverso un processo gentile la meditazione del suono primordiale mediante la pratica, conduce spontaneamente in modo scientifico a sperimentare questi aspetti in maniera costante e durevole traendo benefici a livello della mente e del corpo.
Si tratta di benefici che si riferiscono al ritrovare maggior energia e creatività, maggiori capacità nel gestire lo stress, ridurre ansia e le emozioni negative, abbassare la pressione sanguigna, migliorare le relazioni, e poi acquisire maggiore capacità di concentrazione, rafforzare il sistema immunitario, migliorare la qualità del sonno, ridurre ed eliminare la depressione lieve o media, fino a migliorare le prestazioni sportive, sperimentare la pace interiore, e la connessione ad uno scopo nella vita.
Il seminario con la pratica della meditazione si svolge online. Sono ammessi massimo 12 partecipanti. Al momento dell’iscrizione è obbligatorio fornire i dati precisi di nascita (anno, luogo e ora). Si può richiedere la brochure informativa scrivendo a: info@ilvaloredelfemminile.org. Per specifiche sulla pratica meditativa scrivere all’istruttore a: emilianoblasi@fides-japan.com
SILVANA LAZZARINO
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